skip to Main Content

TCV Obstacle Run

Het team van Zomerspektakel aan het Meer organiseerde op zaterdag 25 juni 2016, samen met 4Sport Training Center en Pursue personal training de TCV Obstacle Run. Deze Run was op en rondom het terrein van park Zegersloot aan De Bijlen in Alphen aan den Rijn. Op 2, 3, 4 en 5 juni 2017 is het Zomerspektakel aan het Meer er weer met daarin verwerkt de TCV Obstacle Run. Houd onze facebookpagina in de gaten voor meer informatie.

Wat is een Obstacle Run?

Bij een Obstacle Run wordt hardlopen gecombineerd met obstakels om de fysieke en mentale gesteldheid op de proef te stellen. De route loopt door de natuur en deelnemers komen onderweg zand, water en modder tegen. Voorbeelden van obstakels zijn houten muren, boomstammen, monkeybars, sloten en autobanden.

Welke afstand past het beste bij me?

Door de vier afstanden (2, 5, 10 en 15 km) is het mogelijk om een keuze te maken voor de afstand die het beste bij jouw fysieke gesteldheid past. Voor de 2,5 km geldt een minimum leeftijd van 8 jaar, voor de 5 km een minimum leeftijd van 12 jaar, voor de 10 en 15 km een minimum leeftijd van 16 jaar.

In totaal zullen er voor de 10 en 15 km zo’n 40 tot 50 obstakels moeten worden bedwongen. Voor de 5 km afstand zijn dit ongeveer 18 obstakels. Een behoorlijke uitdaging dus en een hele hoop fun tijdens de run die jij individueel of in teamverband kan afleggen!

Deelnemers zijn geen concurrenten van elkaar, maar helpen elkaar de obstakels overwinnen.

Ook leuk voor publiek

Ook voor het publiek is er genoeg te beleven, want alle deelnemers komen regelmatig langs en uiteraard kan er na de run nog genoten worden van een drankje, hapje en heerlijke muziek op het terrein.

[dt_button size=”medium” style=”default” animation=”none” color_mode=”default” icon=”” icon_align=”left” color=”” link=”#categorien” target_blank=”false”]Categorieën[/dt_button][dt_button size=”medium” style=”default” animation=”none” color_mode=”default” icon=”” icon_align=”left” color=”” link=”#startgroepen” target_blank=”false”]Startgroepen[/dt_button][dt_button size=”medium” style=”default” animation=”none” color_mode=”default” icon=”” icon_align=”left” color=”” link=”https://ticket.alphens.nl/nl/agenda/obstacle-run-zomerspektakel-aan-het-meer.html” target_blank=”true”]Startbewijs kopen[/dt_button][dt_button size=”medium” style=”default” animation=”none” color_mode=”default” icon=”” icon_align=”left” color=”” link=”#groepen” target_blank=”false”]Groep/Team inschrijving[/dt_button][dt_button size=”medium” style=”default” animation=”none” color_mode=”default” icon=”” icon_align=”left” color=”” link=”#kleding” target_blank=”false”]Kleding[/dt_button][dt_button size=”medium” style=”default” animation=”none” color_mode=”default” icon=”” icon_align=”left” color=”” link=”#parcour” target_blank=”false”]Parcours[/dt_button]

SCHRIJF JE NU SNEL IN! VOL=VOL

Categorieën

[dt_teaser image_id=”995″ background=”fancy”]

Kidsrun

De Kidsrun is ongeveer 2 km lang. De kids worden onderweg geholpen om over de obstakels te klimmen. Dit wordt echt een geweldige ervaring! Deze categorie is voor kids vanaf 8 t/m 12 jaar.

[dt_gap height=”20″ /]

[dt_button size=”small” style=”default” animation=”none” color_mode=”default” icon=”” icon_align=”left” color=”” link=”https://ticket.alphens.nl/nl/agenda/obstacle-run-zomerspektakel-aan-het-meer.html” target_blank=”true”]Ticket Kopen[/dt_button] [/dt_teaser]

[dt_teaser image_id=”990″ background=”fancy”]

5 KM

Doe je voor het eerst mee aan een Obstacle Run? Dan is dit voor jou de juiste categorie. De afstand van 5 km is te overzien en je kunt op een gave manier kennismaken met dit spektakel. Deze categorie heeft een minimum leeftijd van 12 jaar.

[dt_gap height=”20″ /]

[dt_button size=”small” style=”default” animation=”none” color_mode=”default” icon=”” icon_align=”left” color=”” link=”https://ticket.alphens.nl/nl/agenda/obstacle-run-zomerspektakel-aan-het-meer.html” target_blank=”true”]Ticket Kopen[/dt_button] [/dt_teaser]

[dt_teaser image_id=”994″ background=”fancy”]

10 KM

Ben jij een echte Obstacle die-hard? Dan is dit de categorie voor jou! 10 km bikkelen over echt gave obstakels. Deze categorie heeft een minimum leeftijd van 16 jaar.

[dt_gap height=”20″ /]

[dt_button size=”small” style=”default” animation=”none” color_mode=”default” icon=”” icon_align=”left” color=”” link=”https://ticket.alphens.nl/nl/agenda/obstacle-run-zomerspektakel-aan-het-meer.html” target_blank=”true”]Ticket Kopen[/dt_button] [/dt_teaser]

[dt_teaser image_id=”992″ background=”fancy”]

15 KM

De grootste uitdaging, maar vast een ‘peulenschil’ voor de geoefende Obstacle-runner!! Deze run maakt een grote lus om Park Zegersloot en komt uiteindelijk uit bij het laatste deel van de 10 km. Doe mee en ga deze uitdaging aan.

[dt_gap height=”20″ /]

[dt_button size=”small” style=”default” animation=”none” color_mode=”default” icon=”” icon_align=”left” color=”” link=”https://ticket.alphens.nl/nl/agenda/obstacle-run-zomerspektakel-aan-het-meer.html” target_blank=”true”]Ticket Kopen[/dt_button] [/dt_teaser]

Startgroepen

Startserie

Afstand

Starttijd

Aantal deelnemers

Kosten

[dt_divider style=”thin” /]

Kidsrun
2 km
11.00 uur
60
€ 12,50

[dt_divider style=”thin” /]

Kidsrun
2 km
11.15 uur
60
€ 12,50

[dt_divider style=”thin” /]

Kidsrun
2 km
11.30 uur
60
€ 12,50

[dt_divider style=”thin” /]

Kidsrun
2 km
11.45 uur
60
€ 12,50

 

[dt_divider style=”thin” /]

Alpha (Elite)
15 km
12.00 uur
75
€ 27,50

[dt_divider style=”thin” /]

Bravo
15 km
12.15 uur
75
€ 27,50

[dt_divider style=”thin” /]

Charlie
15 km
12.30 uur
75
€ 27,50

[dt_divider style=”thin” /]

Delta
15 km
12.45 uur
75
€ 27,50

[dt_divider style=”thin” /]

Echo
15 km
13.00 uur
75
€ 27,50

[dt_divider style=”thin” /]

Foxtrot
15 km
13.15 uur
75
€ 27,50

[dt_divider style=”thin” /]

Golf
15 km
13.30 uur
75
€ 27,50

[dt_divider style=”thin” /]

Hotel
10 km
13.45 uur
75
€ 25,00

[dt_divider style=”thin” /]

India
10 km
14.00 uur
75
€ 25,00

[dt_divider style=”thin” /]

Juliett
10 km
14.15 uur
75
€ 25,00

[dt_divider style=”thin” /]

Kilo
10 km
14.30 uur
75
€ 25,00

[dt_divider style=”thin” /]

Lima
10 km
14.45 uur
75
€ 25,00

[dt_divider style=”thin” /]

Mike
10 km
15.00 uur
75
€ 25,00

[dt_divider style=”thin” /]

November
10 km
15.15 uur
75
€ 25,00

[dt_divider style=”thin” /]

Oscar
10 km
15.30 uur
75
€ 25,00

[dt_divider style=”thin” /]

Papa
10 km
15.45 uur
75
€ 25,00

[dt_divider style=”thin” /]

 Quebec
10 km
16.00 uur
75
€ 25,00

[dt_divider style=”thin” /]

Romeo
5 km
16.15 uur
75
€ 22,50

[dt_divider style=”thin” /]

 Sierra
5 km
16.30 uur
75
€ 22,50

[dt_divider style=”thin” /]

 Tango
5 km
16.45 uur
75
€ 22,50

[dt_divider style=”thin” /]

 Uniform
5 km
17.00 uur
75
€ 22,50

[dt_divider style=”thin” /]

 Victor
5 km
17.15 uur
75
€ 22,50

[dt_divider style=”thin” /]

 Whiskey
5 km
17.30 uur
75
€ 22,50

[dt_divider style=”thin” /]

 X-Ray
5 km
17.45 uur
75
€ 22,50

[dt_divider style=”thin” /]

 Yankee
5 km
18.00 uur
75
€ 22,50

[dt_divider style=”thin” /]

 Zulu
5 km
18.15 uur
75
€ 22,50

Startbewijs kopen

De doorgang van de obstacle run is afhankelijk van de definitieve afgifte van de vergunning door de gemeente. Indien geen vergunning wordt verstrekt, wordt het inschrijfgeld 100% gerestitueerd.

De organisatie kan niet verantwoordelijk worden gesteld voor letsels voortvloeiend uit deelname, onvoldoende voorbereiding of het verkeerd nemen van de obstakels.

Inschrijven groepen

Wil je je als groep of team met minimaal 20 deelnemers inschrijven? Vul dan onderstaand formulier in en wij nemen contact met je op. Helaas kunnen wij geen garantie geven dat je via dit formulier ook echt plaatsen hebt, aangezien wij verwachten dat de plaatsen wederom erg snel uitverkocht zullen zijn. Wil je dus een gegarandeerde plek dan zal je online je plaats veilig moeten stellen.

Naam groep (verplicht)

Naam contactpersoon (verplicht)

Telefoonnummer (verplicht)

Emailadres (verplicht)

Aantal deelnemers (verplicht)


Opmerkingen

Hierbij accepteer ik de Algemene Voorwaarden

Informatie TCV Obstacle Run

Lees onderstaande informatie goed door.

Aanmelden

Aanmelden op de dag zelf doe je bij AAV ’36, de atletiekvereniging op de Sportlaan 6. Zorg ervoor dat je ten minste 30 minuten voor starttijd aangemeld bent. Je ontvangt daar je startnummer (polsbandje) en nog een extra bandje voor je tas. Ook ontvang je hier een gratis Dryfit shirt. Zorg ervoor dat je dit shirt ook draagt tijdens de wedstrijd!

Na het aanmelden kan je gebruik maken van de kleedruimte bij AAV ’36. Zorg er wel voor dat er geen spullen achter blijven in de kleedkamer en dat alles in je tas gaat. Deze tas kan je dan afgeven bij de tenten die op het terrein staan en daar worden de tassen bewaard per startgroep.

10 minuten voor aanvang van de start, word je met de gehele startgroep vanaf AAV begeleid naar het startvak op 3 minuten loopafstand. Ga dus niet zelf alvast naar het startvak, maar volg de instructies van de begeleider.

Afstanden – categorieën

Er zijn die dag 4 categorieën, de Kidsrun, 5, 10 en 15 km.

Kids: voor de Kidsrun, die start om 11.00 uur, is de afstand ongeveer 2 kilometer en zullen er mensen bij de obstakels staan om te helpen. Ook ouders mogen (gratis) meelopen met hun kind om ze over de obstakels heen te helpen en de kinderen aan te moedigen tijdens de run. Mocht je niet meelopen, dan kan het zijn dat de organisatie een beroep op je doet om even een handje te helpen bij een obstakel. Het parcours telt 9 obstakels!

15 km: deze run vertrekt vanaf 12.00 uur. Er zijn dan nog 35 obstakels te overwinnen.

10 km: deze run gaat vanaf 14.00 uur van start. Er zijn 29 obstakels op deze afstand!

5 km: de groepen die de 5 kilometer lopen, starten vanaf 16.30 uur en zij komen 18 obstakels tegen.

Welke obstakels kan je verwachten?

Wij vinden het belangrijk dat jullie een leuke run beleven en daar horen ook uitdagende obstakels bij waarvoor de wachttijd tot een minimum beperkt wordt. Afhankelijk van de gekozen afstand kan je onder andere de volgende obstakels verwachten:

  • Tough Walls (4 wanden achter elkaar van verschillende hoogtes)
  • Cat crawl
  • Tranches
  • Monkeybars
  • Labyrinth
  • Hit ’n run (wat dit precies inhoudt, ontdek je vanzelf…)
  • En nog heel veel meer!

Dat het spectaculair wordt, weten wij zeker!

Gefinisht en dan?

Aan het einde van het parcours ontvang je een drankje om weer op krachten te komen. Je zal behoorlijk vies over de finish komen, dus is het verstandig om je eerst nog even in het meer af te spoelen of te douchen bij AVV’36 voordat je geniet van een drankje op het park Zegersloot. Zorg er echter wel voor dat je zo min mogelijk vuil mee naar binnen neemt. Doe dus alvast buiten de nodige vieze spullen in een tas/vuilniszak. We vinden het prettig als je na de finish wel alvast je tas op komt halen, want onze opslagruimte voor de tassen is enigszins beperkt.

Kledingadvies TCV Obstacle Run

Doe je aan je eerste Obstacle Run mee, trek dan lekker je hardloopschoenen aan. Als je na die eerste keer verslaafd bent, waar we natuurlijk vanuit gaan, dan is het van belang om eens te investeren in goede schoenen. Schoenen moeten niet te zwaar zijn, veel grip bieden en snel water afvoeren als je door de modder gegaan bent.

Tips

  • Koop schoenen met een soort van noppen aan de onderkant voor echt goede grip. En nee, deze slijten niet extreem snel op asfalt.
  • Houd er rekening mee dat je schoenen veel te verduren krijgen en onderhoud ze dus goed.
  • Maak je schoenen schoon door ze helemaal schoon te spoelen en gooi ze niet in de wasmachine.

Bovenkleding

Eerste en belangrijkste tip: geen katoen! Je blijft nat en koud, wordt twee keer zo zwaar en overal gaat zand en andere zooi inzitten. Dit geldt niet alleen voor je shirt, maar ook voor broek en sokken. Gelukkig krijg je van ons een shirt!

Broek

In principe zijn hardloopbroekjes prima geschikt voor obstacle running. Ook worden vaak langere tights tot over de knieën gedragen. De reden is dat je tijdens het tijgeren of bij andere obstakels nogal eens met je knieën de grond raakt. En vaak zitten daar steentjes, gruis of andere scherpe dingen in. Ben je dus een beetje gehecht aan je huid en geen fan van schaafwonden trek dan iets aan tot over je knieën.

Na de run

Denk niet alleen aan kleding en spullen voor tijdens de run, denk ook aan de nazorg. Als je over de finish gekomen bent en je bent nat en koud, dan wil je maar één ding, …een biertje… en droge kleding. Vergeet dus onderstaande lijstje niet;

  • Grote handdoek
  • Droge en warme kleding
  • Schone en droge schoenen
  • Iets te eten / drinken
  • Een vuilniszak om je modderige en natte spullen in te stoppen

PARTNERS OBSTACLE RUN

[dt_logos number=”3″ category=”obstacle-run”]

×